Méditation guidée

Méditation =  "rumination sur coussin" ?!

Parce qu'il est difficile de faire le vide quand l'esprit est en ébullition, je vous propose des techniques simples préparatoires à la méditation.

Vous n'aurez plus qu'à laisser le calme s'infuser tranquillement.

Séances de méditation guidée en petits groupes

Samedi 8h45-9h45

Participation 5€ + adhésion annuelle 10€